Lody sojowe – pełne smaku i rozkoszy

Lody sojowe to idealna uczta dla każdego, kto szuka zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych lodów na bazie nabiału. Jest pełen smaku i zapewnia kremową, pyszną konsystencję. Jest to świetna opcja dla osób nietolerujących laktozy lub wegan, a także wspaniały sposób na delektowanie się słodkim poczęstunkiem bez poczucia winy. Lody sojowe produkowane są z mleka sojowego i innych naturalnych składników, takich jak owoce i orzechy, co daje nieograniczone możliwości łączenia smaków.

Jest to także świetny sposób na uzyskanie codziennej dawki białka roślinnego bez utraty smaku i konsystencji. Niezależnie od tego, czy szukasz wyjątkowego deseru, czy zdrowej przekąski, lody sojowe są idealnym rozwiązaniem. Dzięki pełnemu smakowi i zachwycającej konsystencji z pewnością zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia.

Jakie rodzaje lodów sojowych najlepiej kupić?

Oprócz tego, że są przyjazne dla wegan i zawierają laktozę, lody sojowe są także zdrowym wyborem w porównaniu z tradycyjnymi lodami na bazie nabiału. Ma niższą zawartość tłuszczu i kalorii, a jednocześnie dostarcza znaczną ilość białka. Lody sojowe zawierają zdrowe dla serca wielonienasycone tłuszcze, które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu i promować dobre zdrowie. Dodatkowo jest bogata w niezbędne witaminy i minerały, takie jak żelazo, wapń, magnez, fosfor, potas i cynk. Lody sojowe mają również właściwości przeciwzapalne ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3. To sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób cierpiących na przewlekłe stany zapalne lub ból. Wreszcie lody sojowe zawierają izoflawony, które powiązano ze zmniejszeniem ryzyka niektórych nowotworów i poprawą ogólnego stanu zdrowia.

Zdrowsze alternatywy dla tradycyjnych lodów mlecznych

Lody sojowe to doskonała alternatywa dla zwykłych lodów mlecznych. Jest wytwarzany z mleka sojowego, dzięki czemu jest łatwiejszy do strawienia i nie zawiera laktozy. Dodatkowo jest to świetny sposób na uzupełnienie diety o zdrowe białka roślinne. Lody sojowe nie zawierają również dodatku cukru ani konserwantów i często zawierają naturalne słodziki, takie jak miód czy syrop klonowy, dzięki czemu możesz cieszyć się smakołykiem, nie martwiąc się o negatywne skutki przetworzonych składników. W naszej ofercie znajdziesz również lody sojowe w wielu różnych smakach, dzięki którym zaspokoisz każdy głód, zachowując przy tym zdrowie!

Wartości odżywcze lodów sojowych

Oprócz pysznego smaku, lody sojowe to także pożywna i zdrowa opcja. Ma niską zawartość kalorii i tłuszczu oraz nie zawiera cholesterolu. Lody sojowe zawierają niezbędne witaminy i minerały, takie jak witamina A, witamina B12, wapń, żelazo, potas i magnez. Zawiera także korzystne związki roślinne, takie jak fitosterole, które, jak się uważa, pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu w organizmie. Dodatkowo lody sojowe są dobrym źródłem białka i błonnika, dzięki czemu stanowią doskonałą przekąskę dla osób poszukujących zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych lodów na bazie nabiału.

Kompletny przewodnik po najlepszych lodach bezmlecznychLody bezmleczne cieszą się w ostatnich latach coraz większą…18-10-2023 12:14

Pomysły na posiłki bez nabiału Lody sojowe

Lody kokosowe w batoniku bezmlecznym

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych, bezmlecznych, wegetariańskich lacto ovo i przyjaznych dla FODMAP do swojej skrzynki z przepisami, Dairy-Free Coconut Candy Bar Ice Cream może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Ten przepis jest na 10 osób i kosztuje 84 centy za porcję. Jedna porcja zawiera 452 kalorie , 3 g białka i 32 g tłuszczu . Jest dostarczany przez Allrecipes. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Jest idealny na lato . Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 12 godzin i 10 minut . Mieszanka mleka kokosowego, kokosa, tabliczek czekolady i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje wynik Spoonacular wynoszący 27% , co nie jest tak doskonałym wynikiem. Wypróbuj podobne przepisy : Bezglutenowe, bezmleczne, czekoladowe makaroniki kokosowe , bezglutenowe ciasto czekoladowe z bananem i lukrem z masła orzechowego oraz bezglutenowa, bezmleczna, bezglutenowa, bezcukrowa chińska sałatka z kurczakiem .

Lody Miodowo-Orzechowe

Jeśli masz około 5 minut do spędzenia w kuchni, lody miodowo-orzechowe mogą być wspaniałym przepisem bezglutenowym i bezmlecznym, który warto wypróbować. Ten przepis jest przeznaczony dla 8 osób i kosztuje 90 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 453 kalorie , 7 g białka i 21 g tłuszczu . Jeśli masz pod ręką miód, lody, płatki migdałów i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Świetnie sprawdza się jako bardzo niedrogi deser. Będzie hitem na Twojej letniej imprezie. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niezbyt imponujący wynik łyżką wynoszący 34% . Podobne przepisy obejmują Jak zrobić lody bez maszyny do lodów , Pieczone płatki owsiane z miodem i malinami oraz Ciasta z kremem owsianym z orzechami klonowymi .

Ciasteczka lodowe z kawałkami czekolady

Ciasteczka z kawałkami czekolady Icebox zajmują około 25 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 204 kalorie , 2 g białka i 11 g tłuszczu . Za 26 centów za porcję otrzymasz deser na 10 osób. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jeśli masz pod ręką sól, brązowy cukier, półsłodkie kawałki czekolady i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżeczkową ocenę 0% . Ten wynik jest do poprawy. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Ginger Snap Pumpkin Icebox Cake , Eggless Chocolate Chip Crescent Cookies – Eggless Cookies i Kremowe lody czekoladowe bez jajek z ciasteczkami z kawałkami czekolady .

Szewc brzoskwiniowy z Kolorado

Colorado Peach Cobbler może być właśnie południowym przepisem, którego szukasz. Ten przepis jest przeznaczony dla 10 osób i kosztuje 62 centy za porcję. Ten deser ma 346 kalorii , 5 g białka i 14 g tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pod ręką cukier, lody, jajko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 27% . Ten wynik nie jest aż tak imponujący. Cobbler z brzoskwiniami mango , szewcem z brzoskwiniami i jagodami oraz doskonały, staromodny szewc z brzoskwiniami są bardzo podobne do tego przepisu.

Lody czekoladowe Crunch

Lody czekoladowe z chrupiącym lukrem to deser bezglutenowy . Ten przepis pozwala na przygotowanie 8 porcji, każda zawiera 719 kalorii , 11 g białka i 48 g tłuszczu . Za 1,39 USD za porcję przepis ten pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest on dostarczany przez Taste of Home. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. Udaj się do sklepu i kup ekstrakt waniliowy, płatki migdałów, gęstą śmietanę kremówkę i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Można się nim cieszyć o każdej porze, ale jest szczególnie dobry na lato . Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 50 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 41% . Ta ocena jest dobra. Jak zrobić lody bez maszynki do lodów , Kremowe lody czekoladowe bez jajek z ciasteczkami z kawałkami czekolady i Ciasteczka czekoladowe z kawałkami truskawki z chrupiącym lukrem są bardzo podobne do tego przepisu.

Ciasto Bananowe Split

Jeśli masz około 10 minut do spędzenia w kuchni, Banana Split Shortcake może być wspaniałym przepisem bezglutenowym i bezmlecznym do wypróbowania. Za 68 centów za porcję otrzymujesz deser dla 2 osób. Jedna porcja zawiera 419 kalorii , 7 g białka i 9 g tłuszczu . Niewiele osób przygotowało ten przepis, a jedna powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Udaj się do sklepu i kup banana, syrop czekoladowy, lody waniliowe i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 42% . Ta ocena jest solidna. Wypróbuj Morning Banana Split , Banana Split Cake i Banana Split Parfait, aby uzyskać podobne przepisy.

Kwadraty lodów kokosowych

Lody kokosowe w kwadracikach - przygotowanie zajmuje około 15 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 15 osób. Ten deser ma 560 kalorii , 7 g białka i 30 g tłuszczu na porcję. Za 75 centów za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup płatki zbożowe Cinnamon Life, brązowy cukier, orzechy pekan i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Lato będzie jeszcze bardziej wyjątkowe dzięki temu przepisowi. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 42% , to danie jest solidne. Podobne przepisy to How to Make Ice Cream Without an Ice Cream Machine , Basil Coconut Ice Cream i Coconut & Pomogranate Ice Cream - Raw and Vegan .

Lody ze słodkiej kukurydzy

Lody ze słodkiej kukurydzy to przepis bezglutenowy na 2 porcje. Jedna porcja tego dania zawiera około 17 g białka , 44 g tłuszczu i łącznie 899 kalorii . Za 2,29 USD za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Można się nim delektować o każdej porze, ale szczególnie nadaje się na lato . Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 3 godzin i 20 minut . Świetnie sprawdza się jako niedrogi deser. Ten przepis z Foodnetwork wymaga kukurydzy, żółtek jaj, cukru i śmietanki. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskuje możliwy do poprawy wynik łyżkowy wynoszący 0% . Podobne przepisy obejmują Jak zrobić lody bez maszyny do lodów , Babeczki kukurydziane ze świeżą kukurydzą oraz Knedle z kukurydzą, cebulką i Cotija w bulionie z kukurydzy kokosowej .

Liege Belgijskie Gofry z Perłowym Cukrem

Belgijskie gofry Liege z cukrem perłowym to śniadanie dla 10 osób. Za 1,03 dolara za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 7 g białka , 21 g tłuszczu i łącznie 474 kalorie . Ten przepis z Allrecipes wymaga aktywnych drożdży, masła, cukru perłowego i ekstraktu waniliowego. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską lakto ovo . 207 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 20 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 34% . Ten wynik nie jest aż tak imponujący. Podobne przepisy obejmują belgijską gorącą czekoladę , belgijskie lody Supreme i glazurowaną cebulę perłową .

Trufle Prawdziwej Miłości

Trufle True Love mogą być dokładnie tym przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 8 g tłuszczu i łącznie 123 kalorie . Za 62 centy za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 48 osób. Ten przepis z Taste of Home wymaga czekolady do pieczenia, cukru, półsłodkich kawałków czekolady i barwnika spożywczego. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 50 minut . To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę spoonacular wynoszącą 27% . Ta ocena jest raczej słaba. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Prawdziwe lody waniliowe , Must Love Onion Rings i 15 Minute Healthy Dark Chocolate Truffles .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań bezmlecznych w stylu Lody sojowe

Wegańskie lody sojowe wanilioweByMarioJuly 28, 2018W tym filmie pokażę wam jak zrobić najlepsze w historii wegańskie lody waniliowo-sojowe. Zapraszamy do skorzystania z zapisanego przepisu...

Tak łatwo! Jak zrobić krem sojowy w domu w mniej niż 5 minutJuly 09, 2022Witamy w Veecoco – wegańskiej szkole gotowania online. W dzisiejszym filmie dowiecie się jak zrobić krem sojowy w domu.

Jak zrobić lody sojowe: zdrowe i amp; Pyszne przepisy w łatwy sposóbAugust 28, 2013Subskrybuj teraz: Obejrzyj więcej: ...

Deser lodowy z mlekiem sojowym ไอศกรีมนมถั่วเหลืองMay 29, 2018Deser lodowy z mlekiem sojowym ไอศกรีมนมถั่วเหลือง 10-12 porcji 1. Mleko sojowe 1000 g. 2. Cukier 1/2 szklanki. + 2 łyżki. 3. Glukoza 4 łyżki. 4.

Wskazówki i porady dotyczące posiłków bezmlecznych Lody sojowe

Wartość odżywcza żywności bezmlecznej i sposób zapewnienia odpowiedniego spożycia wapniaOctober 18, 2023Diety bezmleczne stają się coraz bardziej popularne z różnych powodów, w tym z ograniczeń dietetycznych, problemów etycznych i problemów zdrowotnych. Chociaż produkty mleczne są dobrym źródłem wapnia, możliwe jest uzyskanie…Czytaj więcej

Odkrywanie najlepszych bezmlecznych alternatyw dla mleka, sera i jogurtuOctober 18, 2023Mleko, ser i jogurt to podstawowe produkty mleczne w diecie wielu ludzi. Jednak dla osób, które nie tolerują laktozy lub mają inne ograniczenia dietetyczne, znalezienie alternatyw, które zaspokoją ich potrzeby, może być wyzwaniem. Na…Czytaj więcej

Związek między nabiałem a trądzikiemOctober 18, 2023Trądzik to powszechna choroba skóry, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Od dawna toczy się debata na temat związku między nabiałem a trądzikiem. Niektórzy twierdzą, że produkty mleczne mogą powodować wypryski, a inni…Czytaj więcej

Korzyści zdrowotne wynikające z rezygnacji z nabiałuOctober 18, 2023Rezygnacja z nabiału stała się w ostatnich latach popularnym stylem życia i nie bez powodu. Od lepszego trawienia po zmniejszone ryzyko chorób przewlekłych – dieta bezmleczna ma wiele korzyści zdrowotnych. W tym szczegółowym…Czytaj więcej

Wpływ produkcji mleka na środowisko i sposoby zmniejszenia śladu węglowegoOctober 18, 2023Produkcja nabiału odgrywa kluczową rolę w przemyśle spożywczym, dostarczając niezbędnych składników odżywczych ludziom na całym świecie. Ma jednak także znaczący wpływ na środowisko. W tym artykule zbadamy wpływ produkcji mleka…Czytaj więcej

Kompletny przewodnik po najlepszych lodach bezmlecznychOctober 18, 2023Lody bezmleczne cieszą się w ostatnich latach coraz większą popularnością ze względu na rosnącą nietolerancję laktozy i weganizm. Niezależnie od tego, czy nie tolerujesz laktozy, czy po prostu szukasz zdrowszej alternatywy,…Czytaj więcej

Jak zrobić własne mleko, ser i masło bez nabiału w domuOctober 18, 2023Opcje bezmleczne stają się coraz bardziej popularne ze względu na ograniczenia dietetyczne lub osobiste preferencje. Niezależnie od tego, czy nie tolerujesz laktozy, czy jesteś weganinem, samodzielne przygotowywanie produktów bezmlecznych…Czytaj więcej

Opanowanie sztuki gotowania bez nabiałuOctober 18, 2023Gotowanie bez nabiału stało się w ostatnich latach coraz bardziej popularne, ponieważ coraz więcej osób odkrywa zalety unikania produktów mlecznych. Niezależnie od tego, czy chodzi o względy zdrowotne, czy osobiste preferencje,…Czytaj więcej

Nawigacja po jedzeniu bez produktów mlecznych podczas posiłków poza domemOctober 18, 2023Jedzenie poza domem może być wyzwaniem dla osób przestrzegających diety bezmlecznej, ale nie musi tak być. Przy odrobinie przygotowania i zrozumieniu alternatywnych produktów bezmlecznych możesz cieszyć się pysznymi,…Czytaj więcej

Etyka hodowli bydła mlecznego i ruch w kierunku alternatyw roślinnychOctober 18, 2023Hodowla bydła mlecznego jest podstawową gałęzią przemysłu w wielu kulturach i krajach na całym świecie. Jednakże wraz ze wzrostem świadomości etycznej i środowiskowej, traktowanie krów mlecznych i wpływ produkcji mleka zostały…Czytaj więcej

Dodatkowe pomysły na menu związane z żywnością bezmleczną Lody sojowe