Lody sojowe – pełne smaku i rozkoszy

Lody sojowe to idealna uczta dla każdego, kto szuka zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych lodów na bazie nabiału. Jest pełen smaku i zapewnia kremową, pyszną konsystencję. Jest to świetna opcja dla osób nietolerujących laktozy lub wegan, a także wspaniały sposób na delektowanie się słodkim poczęstunkiem bez poczucia winy. Lody sojowe produkowane są z mleka sojowego i innych naturalnych składników, takich jak owoce i orzechy, co daje nieograniczone możliwości łączenia smaków.

Jest to także świetny sposób na uzyskanie codziennej dawki białka roślinnego bez utraty smaku i konsystencji. Niezależnie od tego, czy szukasz wyjątkowego deseru, czy zdrowej przekąski, lody sojowe są idealnym rozwiązaniem. Dzięki pełnemu smakowi i zachwycającej konsystencji z pewnością zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia.

Jakie rodzaje lodów sojowych najlepiej kupić?

Oprócz tego, że są przyjazne dla wegan i zawierają laktozę, lody sojowe są także zdrowym wyborem w porównaniu z tradycyjnymi lodami na bazie nabiału. Ma niższą zawartość tłuszczu i kalorii, a jednocześnie dostarcza znaczną ilość białka. Lody sojowe zawierają zdrowe dla serca wielonienasycone tłuszcze, które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu i promować dobre zdrowie. Dodatkowo jest bogata w niezbędne witaminy i minerały, takie jak żelazo, wapń, magnez, fosfor, potas i cynk. Lody sojowe mają również właściwości przeciwzapalne ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3. To sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób cierpiących na przewlekłe stany zapalne lub ból. Wreszcie lody sojowe zawierają izoflawony, które powiązano ze zmniejszeniem ryzyka niektórych nowotworów i poprawą ogólnego stanu zdrowia.

Zdrowsze alternatywy dla tradycyjnych lodów mlecznych

Lody sojowe to doskonała alternatywa dla zwykłych lodów mlecznych. Jest wytwarzany z mleka sojowego, dzięki czemu jest łatwiejszy do strawienia i nie zawiera laktozy. Dodatkowo jest to świetny sposób na uzupełnienie diety o zdrowe białka roślinne. Lody sojowe nie zawierają również dodatku cukru ani konserwantów i często zawierają naturalne słodziki, takie jak miód czy syrop klonowy, dzięki czemu możesz cieszyć się smakołykiem, nie martwiąc się o negatywne skutki przetworzonych składników. W naszej ofercie znajdziesz również lody sojowe w wielu różnych smakach, dzięki którym zaspokoisz każdy głód, zachowując przy tym zdrowie!

Wartości odżywcze lodów sojowych

Oprócz pysznego smaku, lody sojowe to także pożywna i zdrowa opcja. Ma niską zawartość kalorii i tłuszczu oraz nie zawiera cholesterolu. Lody sojowe zawierają niezbędne witaminy i minerały, takie jak witamina A, witamina B12, wapń, żelazo, potas i magnez. Zawiera także korzystne związki roślinne, takie jak fitosterole, które, jak się uważa, pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu w organizmie. Dodatkowo lody sojowe są dobrym źródłem białka i błonnika, dzięki czemu stanowią doskonałą przekąskę dla osób poszukujących zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych lodów na bazie nabiału.

Kompletny przewodnik po najlepszych lodach bezmlecznychLody bezmleczne cieszą się w ostatnich latach coraz większą…18-10-2023 12:14

Pomysły na posiłki bez nabiału Lody sojowe

Ciasto miętowe

Peppermint Stick Pie może być właśnie tym deserem, którego szukasz. Ten przepis jest dla 8 osób. Za 1,18 USD za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bez nabiału ma 770 kalorii , 11 g białka i 35 g tłuszczu na porcję. Jest dostarczany przez Taste of Home. Będzie hitem na Twoim wydarzeniu świątecznym . Kilka osób przygotowało ten przepis, a 33 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Udaj się do sklepu i kup cukierki miętowe, polewę czekoladową, lody miętowe i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 30 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal możliwa do poprawienia). Wypróbuj Miso, Fish and Rice Stick Soup , Tartlets With Crab Stick Salad i No Bake Peppermint Pie, aby uzyskać podobne przepisy.

Dżem śliwkowo-kardamonowy

Dżem śliwkowo-kardamowy Damson Plum Cardamom to bezglutenowy i laktoowowegetariański dodatek. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 1 g tłuszczu i łącznie 351 kalorii . Za 1,04 USD za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 12 osób. 19 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 7 godzin i 30 minut . Udaj się do sklepu i kup masło, strąki kardamonu, śliwki damasceńskie i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest możliwe do poprawienia. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak: Brie z chutneyem z mandarynek o zapachu kardamonu , Lody bananowo-kardamonowe bez jajek i Sernik czekoladowo-kardamonowy bez jajek .

Lody rabarbarowe dla 2 osób

Lody rabarbarowe dla 2 osób mogą być właśnie tym deserem, którego szukasz. Ten przepis jest dla 2 osób i kosztuje 1,02 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 607 kalorii , 3 g białka i 22 g tłuszczu . To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i laktoowowegetariańską . 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i sycący. Jeśli masz pod ręką gęstą śmietanę kremówkę, sok z cytryny, cukier i kilka innych składników, możesz go zrobić. Będzie hitem na imprezie z okazji Dnia Matki . Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 40 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złe (ale nadal można to naprawić). Podobne przepisy to : Jak zrobić lody bez maszynki do lodów , Sernik kozi z kompotem rabarbarowym i kandyzowanymi pistacjami i Chrupiące kieszonki z rabarbarem .

Czekoladowe Skrzynki Skarbów

Chocolate Treasure Boxes to bezglutenowa przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera około 6 g białka , 40 g tłuszczu i łącznie 685 kalorii . Ten przepis jest dla 4 osób. Za 4,0 USD za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka bitej śmietany, mlecznej czekolady w kartonie, wanilii i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1529 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Jest dostarczany przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 48% , to danie jest solidne. Mus czekoladowy w skorupce czekoladowej , ciasto czekoladowo-daktylowe z polewą czekoladowo-toffi i kremowe lody czekoladowe bez jajek z ciasteczkami z kawałkami czekolady są bardzo podobne do tego przepisu.

Salsa z ananasa i mango

Pineapple Mango Salsan to bezglutenowy, bezmleczny, laktoowowegetariański i wegański przepis na 10 porcji. Jedna porcja zawiera 162 kalorie , 2 g białka i 6 g tłuszczu . Za 54 centy za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Sprawdza się dobrze jako przystawka. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to meksykańskie danie. Ten przepis z Taste of Home wymaga kolendry, kawałków ananasa, papryczki jalapeno i mango. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 10 minut . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 29% , to danie nie jest tak doskonałe. Podobne przepisy znajdziesz w przepisach na grillowanego łososia z wiśnią, ananasem i salsą mango , klasyczną gotowaną gruszkę w pikantnym nektarze z mango z lodami z mango oraz wegańskie lody mango z nasionami chia i mango kokosem .

Lody bananowo-karmelowe

Caramel Banana Sundaes to deser dla 4 osób. Jedna porcja zawiera 335 kalorii , 3 g białka i 16 g tłuszczu . Za 57 centów za porcję przepis ten pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home wymaga bananów, ekstraktu waniliowego, brązowego cukru i masła. Niewiele osób przygotowało ten przepis, ale jedna osoba powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 10 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 29% , co jest raczej złym wynikiem. Podobne przepisy obejmują Banana Cake With Caramel Icing , Torta Di Banana (Banana Cake) i Banana Chocolate Jam - How to Make Chocolate Banana Spread .

Pieczone gruszki i lody

Pieczone gruszki i lody to przepis bezglutenowy na 4 porcje. Jedna porcja zawiera 299 kalorii , 4 g białka i 19 g tłuszczu . Za 59 centów za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup masło, połówki gruszek w syropie, zmieloną gałkę muszkatołową i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest idealny na lato . 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 25 minut . Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 0% , to danie można ulepszyć. Wypróbuj Gruszki waniliowe z lodami imbirowymi , Jak zrobić lody bez maszynki do lodów i Zupa kasztanowa i grzybowa z kremem parmezanowym i gruszkami, aby uzyskać podobne przepisy.

Lody rabarbarowe

Lody rabarbarowe to deser dla 16 osób. Jedna porcja zawiera 234 kalorie , 1 g białka i 11 g tłuszczu . Za 46 centów za porcję ten przepis pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Będzie hitem na imprezie z okazji Dnia Matki . Ten przepis lubią 1 smakosze i kucharze. Udaj się do sklepu i kup wodę, barwnik spożywczy, pianki i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 25 minut . Jest dostarczany przez Taste of Home. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 0% to danie można ulepszyć. Wypróbuj How to Make Ice Cream Without a Ice Cream Machine , Cheesecake Cheesecake With Rhubarb Compote and Candied Pistachies i Crispy Rhubarb Pockets , aby uzyskać podobne przepisy.

Salsa mango

Jeśli masz około 45 minut do spędzenia w kuchni, Mango Salsa może być super bezglutenowym, bezmlecznym, lakto-owo-wegetariańskim i wegańskim przepisem do wypróbowania. Za 74 centy za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przystawka ma 181 kalorii , 3 g białka i 7 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 16 osób. Ten przepis z Taste of Home ma 57 fanów. Jeśli masz pod ręką cukier, sól, brzoskwiniowe jedzenie dla dzieci i kilka innych składników, możesz to zrobić. To niedrogi przepis dla fanów meksykańskiego jedzenia. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 40% . Podobne przepisy to Elegancka gruszka gotowana w pikantnym nektarze z mango z lodami z mango , Wegańskie lody kokosowe z mango i nasionami chia z mango i Bing's Mango Salsa .

Przemiana Lodów Malinowych

Makeover Raspberry Ice Cream może być dobrym przepisem na poszerzenie Twojej kolekcji deserów. Ten przepis pozwala na przygotowanie 12 porcji, każda zawiera 165 kalorii , 3 g białka i 5 g tłuszczu . Za 70 centów za porcję przepis ten pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Lato będzie jeszcze bardziej wyjątkowe dzięki temu przepisowi. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Mieszanka śmietany, malin, pół na pół śmietany i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest on dostarczany przez Taste of Home. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i laktoowowegetariańską . Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 35 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 27% . Ta ocena jest raczej słaba. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się także : Jak zrobić lody bez maszynki do lodów , Babeczki malinowe z lukrem malinowym i Ciasto migdałowe z kremem cytrynowym Meyer i galaretką malinową .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych dań bezmlecznych w stylu Lody sojowe

Wegańskie lody sojowe wanilioweByMarioJuly 28, 2018W tym filmie pokażę wam jak zrobić najlepsze w historii wegańskie lody waniliowo-sojowe. Zapraszamy do skorzystania z zapisanego przepisu...

Tak łatwo! Jak zrobić krem sojowy w domu w mniej niż 5 minutJuly 09, 2022Witamy w Veecoco – wegańskiej szkole gotowania online. W dzisiejszym filmie dowiecie się jak zrobić krem sojowy w domu.

Jak zrobić lody sojowe: zdrowe i amp; Pyszne przepisy w łatwy sposóbAugust 28, 2013Subskrybuj teraz: Obejrzyj więcej: ...

Deser lodowy z mlekiem sojowym ไอศกรีมนมถั่วเหลืองMay 29, 2018Deser lodowy z mlekiem sojowym ไอศกรีมนมถั่วเหลือง 10-12 porcji 1. Mleko sojowe 1000 g. 2. Cukier 1/2 szklanki. + 2 łyżki. 3. Glukoza 4 łyżki. 4.

Wskazówki i porady dotyczące posiłków bezmlecznych Lody sojowe

Wartość odżywcza żywności bezmlecznej i sposób zapewnienia odpowiedniego spożycia wapniaOctober 18, 2023Diety bezmleczne stają się coraz bardziej popularne z różnych powodów, w tym z ograniczeń dietetycznych, problemów etycznych i problemów zdrowotnych. Chociaż produkty mleczne są dobrym źródłem wapnia, możliwe jest uzyskanie…Czytaj więcej

Odkrywanie najlepszych bezmlecznych alternatyw dla mleka, sera i jogurtuOctober 18, 2023Mleko, ser i jogurt to podstawowe produkty mleczne w diecie wielu ludzi. Jednak dla osób, które nie tolerują laktozy lub mają inne ograniczenia dietetyczne, znalezienie alternatyw, które zaspokoją ich potrzeby, może być wyzwaniem. Na…Czytaj więcej

Związek między nabiałem a trądzikiemOctober 18, 2023Trądzik to powszechna choroba skóry, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Od dawna toczy się debata na temat związku między nabiałem a trądzikiem. Niektórzy twierdzą, że produkty mleczne mogą powodować wypryski, a inni…Czytaj więcej

Korzyści zdrowotne wynikające z rezygnacji z nabiałuOctober 18, 2023Rezygnacja z nabiału stała się w ostatnich latach popularnym stylem życia i nie bez powodu. Od lepszego trawienia po zmniejszone ryzyko chorób przewlekłych – dieta bezmleczna ma wiele korzyści zdrowotnych. W tym szczegółowym…Czytaj więcej

Wpływ produkcji mleka na środowisko i sposoby zmniejszenia śladu węglowegoOctober 18, 2023Produkcja nabiału odgrywa kluczową rolę w przemyśle spożywczym, dostarczając niezbędnych składników odżywczych ludziom na całym świecie. Ma jednak także znaczący wpływ na środowisko. W tym artykule zbadamy wpływ produkcji mleka…Czytaj więcej

Kompletny przewodnik po najlepszych lodach bezmlecznychOctober 18, 2023Lody bezmleczne cieszą się w ostatnich latach coraz większą popularnością ze względu na rosnącą nietolerancję laktozy i weganizm. Niezależnie od tego, czy nie tolerujesz laktozy, czy po prostu szukasz zdrowszej alternatywy,…Czytaj więcej

Jak zrobić własne mleko, ser i masło bez nabiału w domuOctober 18, 2023Opcje bezmleczne stają się coraz bardziej popularne ze względu na ograniczenia dietetyczne lub osobiste preferencje. Niezależnie od tego, czy nie tolerujesz laktozy, czy jesteś weganinem, samodzielne przygotowywanie produktów bezmlecznych…Czytaj więcej

Opanowanie sztuki gotowania bez nabiałuOctober 18, 2023Gotowanie bez nabiału stało się w ostatnich latach coraz bardziej popularne, ponieważ coraz więcej osób odkrywa zalety unikania produktów mlecznych. Niezależnie od tego, czy chodzi o względy zdrowotne, czy osobiste preferencje,…Czytaj więcej

Nawigacja po jedzeniu bez produktów mlecznych podczas posiłków poza domemOctober 18, 2023Jedzenie poza domem może być wyzwaniem dla osób przestrzegających diety bezmlecznej, ale nie musi tak być. Przy odrobinie przygotowania i zrozumieniu alternatywnych produktów bezmlecznych możesz cieszyć się pysznymi,…Czytaj więcej

Etyka hodowli bydła mlecznego i ruch w kierunku alternatyw roślinnychOctober 18, 2023Hodowla bydła mlecznego jest podstawową gałęzią przemysłu w wielu kulturach i krajach na całym świecie. Jednakże wraz ze wzrostem świadomości etycznej i środowiskowej, traktowanie krów mlecznych i wpływ produkcji mleka zostały…Czytaj więcej

Dodatkowe pomysły na menu związane z żywnością bezmleczną Lody sojowe