Jakie rodzaje lodów sojowych najlepiej kupić?
Oprócz tego, że są przyjazne dla wegan i zawierają laktozę, lody sojowe są także zdrowym wyborem w porównaniu z tradycyjnymi lodami na bazie nabiału. Ma niższą zawartość tłuszczu i kalorii, a jednocześnie dostarcza znaczną ilość białka. Lody sojowe zawierają zdrowe dla serca wielonienasycone tłuszcze, które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu i promować dobre zdrowie. Dodatkowo jest bogata w niezbędne witaminy i minerały, takie jak żelazo, wapń, magnez, fosfor, potas i cynk. Lody sojowe mają również właściwości przeciwzapalne ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3. To sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób cierpiących na przewlekłe stany zapalne lub ból. Wreszcie lody sojowe zawierają izoflawony, które powiązano ze zmniejszeniem ryzyka niektórych nowotworów i poprawą ogólnego stanu zdrowia.
Zdrowsze alternatywy dla tradycyjnych lodów mlecznych
Lody sojowe to doskonała alternatywa dla zwykłych lodów mlecznych. Jest wytwarzany z mleka sojowego, dzięki czemu jest łatwiejszy do strawienia i nie zawiera laktozy. Dodatkowo jest to świetny sposób na uzupełnienie diety o zdrowe białka roślinne. Lody sojowe nie zawierają również dodatku cukru ani konserwantów i często zawierają naturalne słodziki, takie jak miód czy syrop klonowy, dzięki czemu możesz cieszyć się smakołykiem, nie martwiąc się o negatywne skutki przetworzonych składników. W naszej ofercie znajdziesz również lody sojowe w wielu różnych smakach, dzięki którym zaspokoisz każdy głód, zachowując przy tym zdrowie!
Wartości odżywcze lodów sojowych
Oprócz pysznego smaku, lody sojowe to także pożywna i zdrowa opcja. Ma niską zawartość kalorii i tłuszczu oraz nie zawiera cholesterolu. Lody sojowe zawierają niezbędne witaminy i minerały, takie jak witamina A, witamina B12, wapń, żelazo, potas i magnez. Zawiera także korzystne związki roślinne, takie jak fitosterole, które, jak się uważa, pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu w organizmie. Dodatkowo lody sojowe są dobrym źródłem białka i błonnika, dzięki czemu stanowią doskonałą przekąskę dla osób poszukujących zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych lodów na bazie nabiału.
